¿Cuando comer alimentos con grasa en gran cantidad? 1.

¿Cuando comer alimentos con grasa en gran cantidad? 1.

1.          Si estamos en un periodo de aumentar de peso corporal.

      Para poder entender un periodo de una de las fases de aumento de peso se utiliza mucho, el consumo racional y consciente de grasa la cual es transformada en energía y no en grasa acumulada en el cuerpo.

         Entender este concepto, si tenemos un conocimiento de nuestro cuerpo y como usar estos alimentos ricos en grasa y que su rápida absorción y transformación en energía, podemos utilizar para mejorar nuestra apariencia física y salud.

       Este sistema se domina después de comprender las necesidades reales de nuestro cuerpo, aunado al entrenamiento de nuestro cuerpo con pesas y maquinas, entender que nuestro cuerpo se puede sobre entrenar y consumiría grasa, músculos al mismo tiempo y por eso entender las necesidades reales es un gran compromiso como entrenador y como atleta.

¿Cuando comer alimentos con grasas en Gran cantidad?

¿Cuando comer alimentos con grasa en gran cantidad?

      Esta pregunta nos dentro de los deportes es más usual de lo normal empezaremos por es crear niveles en los cuales se puede o no se puede, en físico-culturismo.

1.       Si estamos en un periodo de aumentar de peso corporal.
2.       Si estamos en un entrenamiento de alta intensidad.
3.       Si estamos en un periodo de volumen y definición de los músculos.
4.       Si estamos en un periodo de recuperación después de un arduo entrenamiento.
5.       Si somos una persona promedio o no deportista.