Las lesiones
Nos dijeron que tu avías sufrido una lesión a nivel sacro lumbar
Si en la época cuando me tome la foto donde aparezco con la reseña de 125 kilo gramos (Kg). Específicamente una ciática sacro lumbar, la cuan estado haciendo ejercicios progresivos, tomando en cuenta reposo, movimientos parciales, correcciones de postura, como levantarme sin producir dolor o con la mínima incidencia en la zona afectada, reposo y dietas adecuadas, según la nutricionista.
¿En cuanto tiempo de recuperasteis?
Estoy todavía en la fase de rehabilitación, 3 año de recuperación, en el primer año fue un dolor fijo, en la zona sacro lumbar, en el segundo año fue de posturas de yoga, respiración y correcciones de las postura, en el tercer año estoy en la fase de fortalecimiento de la región media.
Pregunto ¿Qué tiene que ver la región media con la zona sacro lumbar?
Morfología de la comprensión de la enfermedad.
Cuando ocurre una lición de esa lugar no solo se afectan los músculos supinadores de la columna, sino que también los discos, estructura ocia de la columna y el sistema nervioso, esto ocasiona la ciática por presión de un nervio o por el daño de los disco, como en mi caso el disco se rompió en dos ángulos distintos que al unirlos formaban un ángulo de unos noventa grados, prisión de el nervio ciático provocando la parálisis, parcial de los nervios, perdiendo casi toda las funciones de las pierna y el encorvamiento de la columna, escala respuesta cuando la prueba de el nervio de la pierna izquierda, en la pierna derecha no tenia respuesta del reflejo a nivel la prueba que séase en la rodilla, creando una apoplejía del lado derecho de la sacro columna y tención del lado izquierdo doblando la columna para comprender esto nos podemos imaginar un instrumento de cuerda con la mitad de las cuerdas tensadas por encima de la entonación adecuada y la otra parte sin tención de ninguna especie.
Músculos implicados.
Después de la explicación anterior puedo explicar, los músculos están compuestos con músculos antagónicos que cuando están en perfecta armonía están saludables si uno de ellos esta mas tenso que el otro se pierde la armonía, para comprender eso tenemos que darnos cuenda que los músculos abdominales que van desde las costillas hasta la ingles, Los músculos de la parte inferior que son los psoas y los iliacos, que a su vez los antagónicos de los músculos de los de los "gluteus maximus" glúteos mayor, medio y menor, el anclaje del músculo del bíceps crural o del fémur también esta relacionado, cuádriceps del fémur que esta constituido por cuatro músculos que son 1. El músculo largo frontal es el "Sartorius" (sartorios). 2. El músculo largo de la zona externa se llama "Vastus Extermus" (vastos externos). 3. El músculo ancho y largo de la zona frontal se denomina "rectus femoris" (rectos femoral).
Músculos de la columna.
Trapecio.
Principales muscos de la espalda. Trapecio su función en el cuerpo Sube y baja la cintura escapular; mueve los omóplatos; mueve los brazos a los lados y atrás.
Esterno-cleido-mastoideo. (cuello)
Dobla hacia los lados cabeza y cuello; hace girar la cabeza y el cuello; lleva la cabeza hacia adelante y hacia tras.
Gran serrato.
Serrato funciones Hace girar el omóplato hacia abajo; separa los omóplatos; ayuda a expandir el pecho.
Oblicuos externos (Oblícuo).
Oblícuo función Dobla la columna vertebral hacia adelante y a los lados.
Gran Dorsal (Dorsal)
Dorsal función lleva el brazo hacia abajo y hacia atrás; comprime la cintura escapular; ayuda en la inhalación profunda; dobla el tronco a los lados.
Grupo dorsal
Esta constituidas por el Redondo mayor, Redondo menor, Romboideo y Infraespinal.
Supinadores de la columna.
Sostienen la tensión de la columna protegiendo las vertebra para una mejor movimiento junto con los disco son los amortiguadores de la columna.
Recto Abdominal o (zona ventral)
Abdominal su función Dobla la columna vertebral hacia adelante; comprime las costillas.
